中国天气网讯 今年头伏期间（7月15日至24日），我国大部地区较常年同期偏热，新疆、四川盆地等地为高温核心影响区。明天，为期20天的加长版中伏即将开启，大部暑热依旧强盛，且湿度较大，桑拿感明显。今年头伏哪里高温天天见？中伏哪些地方还将继续热？中国天气网一一为你解读。
头伏期间我国大部偏热 重庆杭州等地领跑高温日数榜
今年头伏期间，我国大部地区平均气温较常年偏高，其中新疆、四川盆地等地热得十分突出，部分地区平均气温较常年偏高4至6℃。南方多地高温十天全勤，重庆、四川、浙江等地部分地区最高气温突破40℃，酷热难耐。
从中国天气网推出的2026全国头伏高温日数排行榜来看，重庆、杭州等地头伏期间高温天天见，达10天，位居榜首；福州、上海、成都高温也十分频繁，有8至9天；乌鲁木齐、南昌、长沙、西安、武汉、银川等地高温日数也有4至5天。
加长版中伏即将开启 四川盆地长江中下游等地高温持久
明天中伏开启，今年将有20天，属于加长版。预计中伏前半段，我国高温范围较大，将覆盖南北方10余省份。
在北方，新疆、内蒙古西部、甘肃西部等地将现持续性高温，7月27日后高温范围和强度将明显减弱，8月1日再次发展加强。华北、东北等地未来一周高温虽然并不频繁，但也将十分闷热。中国天气网气象分析师叶梦龙介绍，由于低层持续有暖湿气流北上，导致湿度加大，华北、东北等地未来一段时间闷热感会愈发突出，25日以后多地夜温可达26℃以上，暑热将超长待机。
而四川盆地、长江中下游等地中伏期间高温耐力依然持久，其中明后天四川盆地局地可超40℃。大城市中，领跑头伏高温榜的重庆，中伏期间还会继续热，明后天最高气温将再次突破40℃，下周高温依然天天见，最高气温也可接近40℃，天气酷热。
受台风雨影响，江南、华南多地中伏前半段会暂别高温，但依然闷热。25日起随着台风“红霞”靠近，浙江南部、福建、江西、广东多地高温暂歇，27至28日台风环流继续深入内陆，南方大部高温缩减，但闷热未消。如福州明天将退出高温圈，但最高气温仍可达34℃，湿度将在60至70%，桑拿天持续，仍需注意防暑。
加长版中伏即将开启，南北方多地不仅高温频现，湿度也较大。中国天气网提醒，闷热天气比干热更易中暑，公众需尽量避免午后气温较高时段出行，减少户外活动时间；居家也不要过度贪凉，注意休息，做好防暑降温措施；如果出现中暑症状需及时处理，严重时要就医治疗。（文/江漪 设计/魏来 刘红欣 数据支持/叶梦龙）
